طرق التغلب على الأرق

الجمعة، 18 نوفمبر 2022 08:00 ص

عند الشعور بالأرق جسديًا ، يكون الشعور بالحاجة إلى التحرك باستمرار ، خاصة عند الجلوس على المكتب أو الاسترخاء.