المساعدة فى النوم

7 أطعمة غنية بالميلاتونين تساعد على النوم.. أهمها الكرز والجبن واللوز

السبت، 27 مايو 2023 03:00 م

أكد الخبراء، أن هناك 7 أطعمة ستساعدك على النوم بشكل أفضل، من الكرز إلى الموز، إليك الأطعمة المفضلة لدعم النوم الصحي، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة "ديل ميل" البريطانية.