عادات للنوم جيدا

الإثنين، 31 يوليو 2023 03:00 ص

الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بصعوبة النوم، أو المعاناة من النوم، ما يؤدي إلى التعب أثناء النهار، والتهيج، وضعف الأداء