أكرم القصاص - علا الشافعي

تأثير النوم على صحتك

ماذا يحدث عندما تنام أقل من 7 ساعات فى رمضان؟

ماذا يحدث عندما تنام أقل من 7 ساعات فى رمضان؟

الجمعة، 29 مارس 2024 09:00 ص

يعد النوم الجيد أمرا ضروريا لصحة الجسم خاصة إذا كان النوم ضمن حدود الـ 7 ساعات الموصى بها عالمياً ولكن في شهر رمضان قد يعانى الكثير من اضطرابات النوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة