فقدان الوزن

5 عادات تقلل وزنك.. أبرزها شرب كوب ماء قبل كل وجبة

الثلاثاء، 18 أكتوبر 2016 04:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، 5 عادات صحية بسيطة مضمونة تساعد فى فقدان الوزن الزائد بالجسم، وتتضمن هذه العادات الآتى..

لمنع زيادة الوزن.. بعد الأكل تناول الشاى المثلج بالليمون

الإثنين، 17 أكتوبر 2016 12:00 ص

ن العادات السيئة تناول العصير أو المياه الغازية بعد الأكل، ويكون الأفضل لمنع زيادة الوزن والحصول على تمثيل غذائى سليم، حسب موقع " top10homeremedies" تناول الشاى الأخضر مع عصير الليمون...

تعرف على أخطاء تؤدى إلى فشل خطط التخلص من زيادة الوزن

الجمعة، 14 أكتوبر 2016 05:16 م

التخلص من كابوس زيادة الوزن أحلام يسعى ورائها الكثير، منهم من يصل إلى حلمه ومنهم من لا يعرف كيف يحققه نظرا لتوفر العديد من الطرق والتى لا يعرف ما هو المناسب له منها.

"ديلى ميل" تحذر: المشروبات الغازية "الدايت" تدمر الدماغ وتسبب أمراض القلب

الخميس، 13 أكتوبر 2016 07:01 م

حذر تقرير نشر اليوم عبر موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، من الصودا الدايت، حيث إنها أسوأ على الصحة ومحيط الخصر كما الصودا العادية

الاتحاد العالمى للسمنة: 268 مليون طفل سيعانون من زيادة الوزن فى 2025

الأربعاء، 12 أكتوبر 2016 02:00 ص

كشف الاتحاد العالمى للسمنة، عن أن معدلات البدانة فى مرحلة الطفولة ارتفعت إلى السماء فى السنوات القليلة المقبلة، حيث إنه بحلول عام 2025

للحوامل.. 6 علامات تدل على اقتراب "الولادة المبكرة"

الأحد، 09 أكتوبر 2016 07:00 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض العلامات التى تظهر على المرأة أثناء الحمل تدل على الولادة المبكرة ولا يجب على المرأة أن تتجاهلها.

تعرف على طرق إنقاص الوزن بالعسل

الأحد، 09 أكتوبر 2016 06:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الاستخدامات للعسل فعالة جدا تساعد فى إنقاص الوزن، وذلك من خلال خطوات بسيطة من الضرورى اتباعها.

لو عايز تمنع زيادة الوزن.. 4 أكلات تناولها بعد ممارسة الرياضة

السبت، 08 أكتوبر 2016 10:00 م

ممارسة الرياضة ليست هى المسؤل الوحيد عن منع زيادة الوزن والحصول على قوام ممشوق، لكن يأتى بعدها تناول الوجبات التى تساعد على حرق الدهون والسعى على عدم عودتها مرة أخرى...

تعرف على أفضل الأطعمة التى تساعد فى خفض الوزن..أهمها الفشار والبطاطا

الأحد، 02 أكتوبر 2016 06:00 م

كشف تقرير نشره الموقع الأسترالى "news"، أفضل 4 أطعمة غنية بالكربوهيدرات التى تساعد فى فقدان الوزن، وتساعد فى الشعور بالشبع لفترة طويلة.

أفضل 4 طرق لتحضير المشروب السحرى "الديتوكس".. تعرف عليها

الأحد، 02 أكتوبر 2016 03:00 ص

عندما يفكر الشخص فى أن يفقد وزنه يلجأ إلى طرق كثيرة منها اتباع نظام غذائى صحى والقيام بتمرينات رياضية ولكن من أهم الوسائل التى تساعد على حرق الدهون وخاصة دهون البطن هو الديتوكس...

بالصور.. مراهقة تصاب باضطراب فى الأكل يفقدها وزنها ويعرضها لخطر الموت

السبت، 01 أكتوبر 2016 08:00 ص

بدأت فتاة فترة المراهقة بحالة مرضية نادرة وهى فقدان للشهية نتيجة إصابتها باضطراب فى الأكل، وهو ما يجعلها حاليا على أبواب الموت بسبب الأمراض الكثيرة التى هاجمت جسدها الضعيف..

6 طرق بسيطة تمنع إصابتك بمرض السكر.. المشى وفقدان الوزن أبرزها

السبت، 01 أكتوبر 2016 04:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" طرقا مفاجئة لمنع الإصابة بمرض السكر، حيث إنه يعد واحدا من الاضطرابات الأكثر شيوعا..

فقدان الوزن والقلق.. أهم أعراض "عقيدات الغدة الدرقية" عند الرجال

الأحد، 18 سبتمبر 2016 09:00 ص

الغدة الدرقية على الرغم من صغر حجمها إلا أنها واحدة من الغدد الأكثر حيوية من الجسم، تقع فى الجزء الأمامى من الرقبة، وهى بمثابة منظم التمثيل الغذائى الرئيسى الجسم..

أسباب تجعل الخضروات المسلوقة جزءا من نظامك الغذائى.. أهمها إنقاص الوزن

الجمعة، 02 سبتمبر 2016 02:00 ص

كشف تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" العديد من الأسباب التى تجعل تناولك للخضروات المسلوقة جزءا من طعامك، إذ ذكر التقرير أنها تكون أكثر ليونة، ويمكن مضغها بشكل جيد وسهلة الهضم، لأن الجهاز الهضمى لا يستطيع هضم الخضروات النيئة...

4 أطعمة صحية قادرة على حماية جسمك من الأمراض

الأربعاء، 31 أغسطس 2016 07:00 ص

هل تساءلت يومًا كيف كانت الناس فى العصور الوسطى قادرة على العيش بصحة جيدة والدفاع عن نفسها ضد تفشى الأوبئة والعدوى المختلفة فى غياب التقدم الطبى

تعرف على أفضل 6 طرق طبيعية تساعد فى تخفيف آلام العظام

الأحد، 14 أغسطس 2016 03:03 م

رصد الموقع الأمريكى Dr.Axe بعض العوامل التى يمكن القيام بها بشكل يومى وتساعد على تخفيف الآلام العظام وتتضمن الآتى: الماء المالح والحزام الطبى الساخن أو البارد.

لعشاق الحلويات.. 4 خطوات لمقاومة تناولها ليلاً

الأحد، 14 أغسطس 2016 09:00 ص

بعض الأشخاص تتولد لديهم استمرار الرغبة الملحة فى تناول كميات من الحلوى خاصة فى المساء، ويكون ذلك مصدر خطر على حياتهم بسبب ارتفاع نسبة السكر فى الدم...

دراسة فرنسية: النوم المنتظم يخفض الوزن

السبت، 13 أغسطس 2016 11:00 م

تناول الطعام الصحى وممارسة التمرينات الرياضية، عناصر مهمة تساعدك على فقد وزنك، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن للنوم تأثيرا مباشرا يساعد على فقد الوزن...

4 أطعمة احذر تناولها قبل الذهاب للجيم.. تقلل الحركة وتربك المعدة

الثلاثاء، 09 أغسطس 2016 08:06 ص

هناك كثير من الأطعمة الصحية من غير المقبول تناولها قبل الذهاب للجيم أو ممارسة رياضة المشى، فهى قادرة على إرباك المعدة، مما يؤدى إلى عدم الاستفادة من ممارسة الرياضة..

تعرف على أفضل الفواكه والخضروات الغنية بالألياف المساعدة على فقدان الوزن

الإثنين، 08 أغسطس 2016 06:04 م

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الأطعمة الغنية بالألياف التى تساعد على فقدان الوزن بشكل سريع، وذلك من خلال تناولها بكميات معتدلة، كما أنها تعمل على خفض السعرات الحرارية فى الجسم