النظام الغذائى

4 طرق للتغلب على الإفراط فى الطعام.. "كل فى طبق لونه أزرق وصغير"

الإثنين، 05 سبتمبر 2016 06:00 ص

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" فإن الإفراط فى تناول الطعام لا يؤثر فقط على جسمك، لكنه يؤثر أيضا على العقل والحالة النفسية...

دراسة: النظام الغذائى الغنى بالألياف يسهم فى الوقاية من أمراض الرئة

الإثنين، 25 يناير 2016 09:43 ص

كشفت دراسة طبية أن النظام الغذائى الغنى بالألياف الطبيعية يسهم بصورة مباشرة فى خفض نسبة السكر فى الدم ومستوى الكولسترول فيه

3 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية خلال الربيع

الجمعة، 17 أبريل 2015 04:10 ص

فصل الربيع من أجمل مواسم العام، ويعتبر أفضل الأوقات لتنظيم نظامك الغذائى، والحفاظ على ليقاتك البدنية والعودة إلى مسارك الصحيح وتجنب الأخطاء الغذائية التى تم اتباعها خلال فصل الشتاء البارد

دراسة: النظام الغذائى المنخفض الكربوهيدرات يسبب مشاكل بالجهاز الهضمى

الأحد، 25 يناير 2015 09:17 ص

قد يتبع البعض نظاما غذائيا منخفض الكربوهيدرات لخفض الوزن، بوصفه أحد الأساليب الحديثة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة.

بالصور.. 3 أنظمة لـ"رجيم الكربوهيدرات" لتقليل وزنك

الجمعة، 09 يناير 2015 06:01 م

لك ثلاث أنواع من النظم الغذائية لرجيم الكربوهيدرات

اندبندنت: سبعة إحصاءات جديدة تدحض مزاعم "سوء الحظ" حول الإصابة بالسرطان

السبت، 03 يناير 2015 02:38 م

علقت صحيفة " اندبندنت" البريطانية على ما توصلت إليه دراسة جديدة نشرت أمس الجمعة، بأن ثلثى حالات السرطان، ليس سببها عوامل "نمط الحياة" مثل التدخين والشرب.

علماء أمريكيون:النظام الغذائى يؤثر على بكتيريا الأمعاء أكثر من الجينات

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2014 11:31 ص

خلص فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن اتباع نظام غذائى متوازن قد يكون له تأثير أقوى من الجينات فى تحديد خليط البكتيريا فى الأمعاء

دراسة أمريكية: الطعام منخفض الكربوهيدرات يساعد فى السيطرة على الصرع

الجمعة، 31 أكتوبر 2014 11:11 ص

أشار بحث جديد أشرف عليه باحثون أمريكيون، إلى أن تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات، ضمن نظام غذائى عالى الدهون يساعد فى السيطرة على مرض الصرع الذى يصعب علاجه، وفقاً لموقع "هيلث نيوز".

جامعة هارفارد: الأمريكان حسنوا نظام تغذيتهم وتراجع استهلاك الدهون

الأحد، 07 سبتمبر 2014 11:02 ص

توصلت دراسة جديدة عن العادات الغذائية لدى الأمريكيين إلى أن الأشخاص عموما أصبحوا يختارون أطعمة صحية بشكل أكبر وأطعمة غير صحية بدرجة أقل كما تراجع استهلاك الدهون غير المشبعة خلال عشر سنوات.