اليوجا

فى 3 دقائق.. استعيدى استرخائك بتمرينات اليوجا على كرسى مكتبك

الأحد، 30 أكتوبر 2016 03:00 م

إذا لم يكن لديكِ وقت كافى من أجل ممارسة جلسات اليوجا الخاصة بك فى موعدها من اجل الوصول لأقصى درجه من الاسترخاء، من الممكن ان تمارسيها يوميا.

الأمومة مش سهلة..بالصور أم تُشرك طفليها معها فى ممارسة اليوجا

الأربعاء، 19 أكتوبر 2016 01:33 م

فى الوقت الذى تجلس فيه الأمهات برفقة أبنائها لمشاهدة التلفاز بالساعات الطويلة، تفكر أخريات فى أفكار مميزة لاستغلال الوقت فى أمور تفيد أبنائها

"ست الحسن" يفتح ملف تحدى البنات والعضلات

الثلاثاء، 18 أكتوبر 2016 04:51 م

استضاف برنامج "ست الحسن"، الذى تقدمه الإعلامية شريهان أبو الحسن، على قناة "اون تى فى"، 3 فتيات يشكلن نماذج للفتاة المصرية التى تتحدى العادات المجتمعية الخاطئة.

بالصور.. 3 أوضاع يوجا للمتعافيات من سرطان الثدى.. "انتى قدها"

الإثنين، 10 أكتوبر 2016 08:29 م

بعد إجراء النساء والفتيات عمليات استئصال الثدى وتعرضهن للعلاج الكيميائى والإشعاع تحتاج كل منهن للاهتمام والعناية بأنفسهن والشعور بأنها تعيش حياة طبيعية وتشعر بالانتعاش والحيوية

بالصور.. اليوجا والمبيت فى المدرسة أبرز طرق معاقبة التلاميذ فى أمريكا

الأربعاء، 28 سبتمبر 2016 01:00 ص

ابتكرت إحدى مدارس بلتيمور أكبر مدن ولاية ميريلاند الأمريكية طريقة جديدة لعقاب التلاميذ، حيث تحتجزهم فى نهاية اليوم الدراسى، فى غرفة تشبه غرف الاعتقال..

4 طرق فعالة لإنقاص وزنك أثناء تواجدك بالعمل.. أهمها اضحك كثيرا

السبت، 24 سبتمبر 2016 01:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" طرق فعالة لإنقاص الوزن أثناء الجلوس فى المكتب بالعمل، وتتضمن الطرق الآتى..

تخلص من آلام رقبتك وظهرك بـ5 تمارين يوجا

الخميس، 15 سبتمبر 2016 05:00 ص

المدربون الرياضيون غيروا معنى اليوجا حتى تكون فى متناول الجميع وتساعد فى تخفيف الآلام خاصة لمن يعملون فى وظائف مكتبية

ممارسة "اليوجا" فى المكتب تكافح آلام الظهر والعيون ومعصم اليد

الجمعة، 09 سبتمبر 2016 02:00 م

نصحت الباحثة الفرنسية شارلوت فوسينو، الذين يعملون لمدة 8 ساعات فى مكاتبهم بضرورة التوقف لفترة راحة وممارسة رياضة "اليوجا".

هايدى وليامز.. حكاية ناجية من الاغتصاب تنتصر على الاكتئاب والصدمة باليوجا

الإثنين، 05 سبتمبر 2016 05:00 ص

عانت هايدى وليامز إحدى الناجيات من الاغتصاب من اضطرابات ما بعد الصدمة "القلق، والاكتئاب الشديد"

انسى المسكنات..دراسة أمريكية تؤكد فاعلية اليوجا والتدليك فى علاج الآلام

الإثنين، 05 سبتمبر 2016 04:00 ص

يقدم الموقع البريطانى "ديلى ميل" بحثا جديدا قام به مجموعة من الباحثين توصلوا للعلاج فعال لآلام الرقبة والظهر والصداع بدون أدوية.

"لازم تلعبها"..حيوانات تشارك مربيها فى ممارسة اليوجا

الجمعة، 26 أغسطس 2016 02:03 م

لم يقم البعض بتربية الحيوانات لتقضية وقت فراغه، ولكنها تشاركه كل تفاصيل حياته ، ففى مشهد واقعى ومرح ، شاركت بعض الحيوانات مربييها فى ممارسة اليوجا

6 طرق تجعل جسمك أكثر مرونة أبرزها الرقص والآيروبكس واليوجا

الجمعة، 26 أغسطس 2016 02:00 م

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الطرق البسيطة التى تجعل الجسم أكثر مرونة وسهل الحركة مثل اليوجا والآيروبكس والرقص وتمارين التمدد.

دراسة: ممارسة اليوجا قد تخفف من أعراض الربو

الخميس، 05 مايو 2016 10:00 ص

قالت دراسة علمية حديثة إن ممارسة اليوجا قد تخفف بعض أعراض الربو، وتساعد المرضى على ممارسة حياتهم بشكل أفضل.<br>

اليوجا تقلل التأثير السلبى لنوبات الربو لدى المرضى

الجمعة، 29 أبريل 2016 10:33 ص

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن ممارسة اليوجا، خاصة بين مرضى الربو، تساعد بصورة كبيرة فى تخفيف أعراضه السلبية والعمل على تحسين نوعية حياتهم.

خالد عليش يمارس رياضة اليوجا على الهواء بـ"نهار جديد"

الثلاثاء، 12 أبريل 2016 11:54 ص

فى لفتة طريفة، شارك الإعلامى خالد عليش ببرنامج "نهار جديد" على قناة النهار اليوم، المعالجة النفسية وخبيرة اليوجا هالة كمال، فى تنفيذ مجموعة من تمارين رياضة اليوجا.

"التقيل وزنه فيه".. سيدة تزن 100 كيلو تلعب اليوجا وفى غاية الرشاقة

الخميس، 24 سبتمبر 2015 06:00 ص

لم يكن الوزن يومًا مقياسًا لرشاقة ومرونة الجسم عندها، فـ"فاليرى ساجون" مؤمنة تمامًا بأنها تستطيع أداء أصعب الحركات التى تؤديها راقصات البالية فى صفوف اليوجا

"فتاة اليوجا" بنت هندية تمارس اليوجا بوزن يتجاوز الـ100 كيلو

السبت، 19 سبتمبر 2015 04:00 م

على الرغم من زيادة وزنها الذى لا تخطؤه العيون فهى قد تجاوزت حاجز الـ100 كيلو ولكن من يراها وهى تمارس اليوجا.

كل ما يكبر يقوى.."كاظم" 95 سنة بيلعب يوجا ويشيل حديد

الأحد، 30 أغسطس 2015 07:18 م

هل تظن أن عضلاتك قوية.. عمرك بين 20 و30 عامًا، تفخر بذهابك للصالة الرياضية ورفع الأثقال وتقول للأرض "اتهدى ما عليكى قدى"

بالصور.. السفير الهندى بالقاهرة يحتفل باليوم العالمى لليوجا

الإثنين، 22 يونيو 2015 01:38 م

نظم المركز الثقافى الهندى بالقاهرة احتفالية بمنزل السفير الهندى سانجاى باتشيى رايا فى إطار الاحتفال باليوم العالمى لليوجا لأول مرة.

عشان اليوجا غذاء الروح.. الأمم المتحدة تخصص 21 يونيو يوما عالميا لممارستها

الأربعاء، 17 يونيو 2015 12:26 م

يستعد العالم للاحتفال باليوم العالمى لليوجا، وذلك لأول مرة بعد أن اعتمدت الأمم المتحدة القرار 131 /69 فى 11 ديسمبر 2014، باعتبار يوم 21 يونيو يومًا عالميًا لليوجا.