الناقل العصبى

البنجر والبقدونس والسبانخ لتحسين الذاكرة وتذكر الكلمات والأرقام

الإثنين، 13 مارس 2017 11:00 م

أظهرت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية هيلين هودك، فى جامعة باريس، أن تناول الغذاء بدون بروتين حيوانى يساعد الناقل العصبى "غابا" على الوصول إلى مستوى المخ لتؤثر إيجابًا

احذر.. نوم القيلولة مفيد بشرط ألا يزيد عن 20 دقيقة

الإثنين، 15 سبتمبر 2014 10:05 م

يعتاد الكثيرون النوم بعد الظهيرة وقد يخشاه البعض خشية أن يؤثر نوم القيلولة على جودة النوم مساء، أو أن تضر بصحته.