دراسة فنلندية: سبع ساعات ونصف هو الوقت المثالى لفترة نوم المرأة

الأربعاء، 22 أكتوبر 2014 10:34 ص

سبع ساعات ونصف هو الوقت المثالى لفترة نوم المرأة

هلســنكى (أ ش أ)

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الفنلنديين أن سبع ساعات ونصف هو الوقت الكافى والمناسب لنوم المرأة حتى تكون فى صحة جيدة.

وأشارت الدراسة إلى أن هذا الوقت كاف كى لا يجعلها تتغيب عن العمل لفترات طويلة بسبب المرض، فالنوم الهادئ والكافى يجعل المرأة أكثر نشاطا وإقبالاً على العمل.