أستاذ عظام: المجهود العضلى الزائد يُسبب تمزق وآلام العضلات

قد يتعرض بعض الأشخاص إلى مجهود عضلى وبدنى كبير، نتيجة لممارسة بعض التمرينات العنيفة أو ممارسة مجهود كبير فى العمل أو فى الحياة اليومية، مما يؤثر ذلك على العضلات ويسبب حدوث آلام وتمزقات بها.

يقول الدكتور محمد سامى الزهار أستاذ ورئيس قسم جراحة العظام والأستاذ الممتحن بالأكاديمية الأمريكية لجراحى العظام إن التعرض لمجهود عضلى زائد يسبب الإصابة بالآلام وتمزقات فى العضلات، لافتا إلى أن العضلات عندما تعمل تنقبض وتنبسط وتحتاج طاقة، تحترق بعد ذلك ثم ينتج عنها حامض اللاكتيك ويتكون داخل العضلات فى الحركة العادية للجسم ويتم التخلص من هذا العادم وهو حامض اللاكتيك، لكن عند بذل مجهود زائد تزداد نسبة الحامض بالجسم ولا يتم التخلص منه مما يؤدى إلى الإصابة بالآلام العضلات.

ويتابع د. محمد، أنه عندما يتم بذل مجهود عضلى أكثر من اللازم، يتكون حامض اللاكتيك بالعضلات، وللتخلص منه فيجب ممارسة بعض العادات التى تساعد على التخلص من الكميات الزائدة من حامض اللاكتيك، وذلك من خلال الحصول على حمام دافئ أو استخدام الساونا، للتخلص من ترسبات الحامض الزائدة.

ويضيف د. محمد، أما بالنسبة لتمزق العضلات الذى ينتج عن ممارسة مجهود عضلى زائد، فهو إما يكون كلياً أو جزئياً، ويجب التدخل الجراحى عند حدوث تمزق كلى، أما التمزق الجزئى فيحتاج الشخص إلى راحة فقط وتتحسن حالته.
اقرأ أيضا

عبد الشافى: سعيد بمستواى وأتمنى مواصلة العروض المميزة مع الفريق

14 رقما من فوز ريال مدريد التاريخى بثلاثية أمام برشلونة

“حفنى” يغيب عن الزمالك أمام الاتحاد السكندرى للإيقاف

هجمة شرسة من القبلات على مرتضى منصور بعد هدف الزمالك الأول فى سموحة

“باتشيكو” يُضمد جراح الزمالك..365 دقيقة صيام تهديفى تنتهى بـ”رأسية” باسم مرسى.. البرتغالى يكتب شهادة ميلاده.. وسموحة يواصل السقوط

“أبوتريكة” يُطالب بعودة “جوارديولا” لتدريب برشلونة

“المحمدى” يحتفل بفوز ريال مدريد على “تويتر”

بالفيديو.. كل ما قدمه “رونالدو وميسى” فى “كلاسيكو الأرض”

بلاتر يتسلّم ملف الانتهاكات الإسرائيلية من الاتحاد الفلسطينى