ويعتمد التطبيق على فكرة المدرب الافتراضى بصورة ثلاثية الأبعاد، والذى يقدم النصائح والتدريبات بأسلوب تفاعلى يعتمد على العديد من المستويات للوصول للهدف المنشود، كذلك يقدم خطط تدريب مختلفة للرجال والسيدات على السواء، كما يأتى مع أكثر من 50 فيديو تعليمى يوضح كيفية عمل التمارين بصور صحيحة وفعّالة للتنقل بين المستويات المختلفة للتمارين.
أيضا التطبيق يأتى ببعض الخيارات التى تمكنك من تحديد نوعية التمرينات هل هى للسيدات أم للرجال، كذلك يُمكِّن التطبيق أيضا من تحديد بعض المناطق المعينة من الجسم لاستهدافها بالتدريب أو غيرها من الخيارات، كما يدعم خيار الصوتيات لتشغيل القوائم الموسيقية المفضلة لديك مع كل تمرين، كما يقدم التطبيق نصائح يومية متنوعة، وهو متاح لأجهزة الأندرويد والآى فون.
بالإضافة إلى أن التطبيق يتيح للمستخدم إنشاء حسابا خاصة لتسجيل بياناته فى قاعدة بيانات الشركة، والتى يتم مزامنتها أولا بأول، وذلك للوقوف على حالته، وهل هناك أى تغيير أو تحسن فى مستوياته، بالإضافة إلى ميزة مشاركة الحالة الخاصة بالمستخدم والمستوى الذى وصل إليه على الفيس بوك وتويتر.
تمرين مصور داخل التطبيق لمستخدم فى الواقع
يمكنك ممارسة هذه التمارين فيما لا يزيد عن 7 دقائق فقط
التطبيق يعمل من خلال عدة مستويات لمساعدة المستخدم على استخدام ما يتناسب معه
بعض أنواع التمارين التى يتيحها التطبيق
