أغلب البيوت المصرية حاليًا يوجد فيها طالب يمر بامتحانات آخر العام في المراحل المختلفة الابتدائى والإعدادى والثانوى، وغالبًا تسبب الامتحانات الكثير من التوتر لأبنائنا لذلك لابد وأن يكونوا مستعدين، وسوف نقدم لهم مجموعة من النصائح المهمة التى تساعدهم على تعزيز التفوق وفقا لما نشرة موقع "لينكند إن"
طلاب أثناء أداء الامتحان
أهم شيء، الاستيقاظ مبكرًا، من 4 لـ 6 صباحًا، لأن في هذا التوقيت، تعمل الدماغ بنسبة 100%، ومن 6 صباحًا لـ7 مساءً تعمل بنسبة 50 % وبتوصل لأدنى مستواها ليلا.
تناول النعناع والشيكولاتة لأنهما يحفزان الدماغ ويساعدان على زيادة التركيز.
شرب المياه بكميات كبيرة قبل وأثناء الدراسة يساعد ويحافظ على رطوبة الجسم، وزيادة التركيز.
المشي لمدة 20 دقيقة قبل الامتحان لتحسين أداء الجسم وخاصة المخ
حاول بقدر الإمكان تنظيف مكان المذاكرة هذا يجعلك في حالة نقسية أفضل
حاول تذاكر في غرفة بمفردك كى لا يشتتك أحد عن المذاكرة
طلاب أثناء المذاكرة
كتابة وتدوين المعلومات يعادل قراءتها 7 مرات، لذلك لابد وأن تدون كل المعلومات المهمة.
يمكنك تشغيل مزيكا هادية كخلفية أثناء المذاكرة
عمل جدول زمني للمراجعة ودراسة جميع المواد، وحاول أن تخلط الوقت بين المواضيع السهلة والصعبة.
البعد تمامًا عن وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة أثناء الدراسة، بمعنى أن تضع الموبايل في مكان بعيد عنك.
درب نفسك على الاختبارات النموذجية السابقة.. هذا يعرفك نمط الأسئلة لأنها غالبا تتكرر
ابعد نفسك عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل نصف ساعة من معاد النوم، مثل الموبايل والكمبيوتر والتليفزيون كى تستطيع النوم بشكل هادئ.
طلاب
نصائح يوم الامتحان
استيقظ مبكرًا وتناول الفطور وصفى ذهنك
راجع واقرأ ورقة الأسئلة جيدًا
حل الأسئلة المعروفة والأسهل الأول، هذا يمنحك الثقة ويوفر لك الوقت.
حاول تكتب بشكل مقروء، أى حسن خطك
اترك سطرين أو ثلاثة في نهاية الإجابة على كل سؤال، كى تستطيع كتابة معلومة تتذكرها أثناء المراجعة.
أجب على كل الأسئلة، ولا تترك لجنة الامتحان أبدًا قبل الوقت المحدد.
نتمنى لكم التوفيق
