أكرم القصاص - علا الشافعي

النوم بعد رمضان

إزاى تظبط نومك بعد العيد.. ابتعد عن القيلولة والموبايل

إزاى تظبط نومك بعد العيد.. ابتعد عن القيلولة والموبايل

السبت، 13 أبريل 2024 10:00 ص

يعانى معظم الناس من مشاكل فى النوم خاصة بعد تغيير عاداتنا فى شهر رمضان وبعد العيد أيضًا.

لو ما بتلحقش تنام.. أبرز النصائح لنوم صحي بعد رمضان

لو ما بتلحقش تنام.. أبرز النصائح لنوم صحي بعد رمضان

الجمعة، 05 أبريل 2024 09:00 م

يتراجع عدد ساعات النوم خلال شهر رمضان، وخاصة خلال الأيام الأخيرة بسبب صلاه التهجد والتعبد، ولكن هذا يؤثر بطريقة سلبية علي صحتك، و يجب إعطاء أهمية للنوم لتحسين الصحة العامة.

الرجوع الى أعلى الصفحة