"فكها شوية".. ورشة حلول التعامل مع الضغوط النفسية

كثرة الضغوط التى يتعرض لها الإنسان طوال الوقت خاصة أنها تمنعه من بذل كل طاقته داخل عمله وحياته الشخصية هى ما دعت أكاديمية "صحوة" إلى تنظيم ورشة عمل "مضغوط.. فكها شوية2" يوم السبت 22 نوفمبر بمقر الأكاديمية بفكتوريا بمحافظة الإسكندرية.

من جهته قال محمد عيد، المدير التنفيذى لأكاديمية "صحوة": "هذه الورشة جاءت لمساعدة الإنسان على التعامل مع الضغوط التى تواجهه، خاصة أن حياتنا كمصريين تمتلئ بالعديد من الضغوط بسبب مشاكل الحياة سواء فى العمل أو فى حياتنا الشخصية".

وأضاف أنهم خلال الورشة سيتناولون الضغوط بأنواعها الثلاثة وهى العقلية والقلبية والجسدية، كما يقومون بتقديم الشرح العلمى والتطبيقى لكل هذه الأنواع، بالإضافة إلى شرح بعض المعلومات العلمية عن الطب النفسى، كذلك سيقومون بتطبيق كل نقطة يتم تناولها داخل الورشة على المشاركين من أجل الاستفادة القصوى منها.

وأشار إلى أنهم كانوا قد نظموا هذه الورشة من قبل مع بداية شهر نوفمبر والتى قاموا خلالها بعرض أهم أسباب الضغوط التى تواجه الإنسان وكيف يمكن له أن يتصدى لها، وأن يتخلص من تلك الضغوط.