حيل بسيطة للتخلص من "الزغطة" فى دقائق.. تناول ملعقة من السكر أو العسل أو الخل وسيلتك للقضاء عليها وتجنب الإحراج.. والتنفس داخل كيس ورقى أو مضغ الشبت أفكار صحية لإنهائها

كثيرا ما يعانى بعضنا من الفواق أو "الزغطة"، وهو ما قد يعرضنا للضيق والإحراج، وأحيانا تفشل محاولات شرب الماء فى التخلص منها.

والفواق أو (الزغطة) هى عبارة عن انقباضات سريعة تصيب الحجاب الحاجز، ناتجة عن إغلاق لسان المزمار فى الحلق، وينتج عنه صوت مميز يعرف بـ(الزغطة).

فهل تعرف أن هناك علاجات منزلية بسيطة يمكنها أن تخلصك من الزغطة فى لحظات معدودة؟، وذلك وفقاً للموقع الطبى "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، وتشمل هذه العلاجات ذات النتائج المذهلة ما يلى:

1- السكر

تناول ملعقة من السكر يمكن أن تثير غضب المرىء قليلاً، مما يتسبب فى إعادة ضبط الأعصاب الحجابية.

2- شىء حامضى

تناول ملعقة صغيرة من الخل، الذى يتميز بالطعم الحامضى يمكن أن يوقف زوبعة الزغطة.

3- زبدة الفول السودانى

تناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانى، يساعد على ضبط البلع وأنماط التنفس، وبالتالى القضاء على الزغطة فى لحظات معدودة.

4- تناول القليل من الصلصة الحارة

وهذا العلاج يعمل عن طريق زيادة الحرارة والحرق وتشتيت التركيز بما فيه الكفاية لتحويل الجسم للتركيز على الحرارة بدلاً من زوبعة الزغطة، وبالتالى القضاء عليها.

5- تناول القليل من العسل

وضع معلقة صغيرة من العسل فى الفم وبلعها برفق قد يساعد فى توقف الزغطة.

6- التنفس داخل كيس

التنفس ببطء داخل كيس صغير من الورق، يزيد من مستوى ثانى أكسيد الكربون فى الدم، ويجعل الحجاب الحاجز أكثر عمقاً لجلب المزيد من الأكسجين، وبالتالى التخلص من الزغطة المزعجة.

7- مضغ بعض الشبت

وهى خدعة بسيطة تتمثل فى تناول بعض من أوراق الشبت ببطء، وقد يكون ذلك علاجا تقليديا، لتحفيز العصب المبهم ووقف الزغطة.

ويتشرف اليوم السابع بتلقى أسئلتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى : Health@youm7.com