اطعمة غنية باوميجا 3

أطعمة تساعد طلبة الثانوية العامة على التركيز.. البليلة والبيض فى وجبة الإفطار.. الماكريل أو السالمون على الغداء.. احرص على شرب الماء وقلل من المقليات.. السكريات المعقدة ضرورية لزيادة القدرة على الاستيعاب

الثلاثاء، 22 يونيو 2021 06:30 م

الأطعمة الصحية ضرورية ليس فقط للوقاية من فيروس كورونا، ولكن أيضا لزيادة قدرتك على الاستيعاب والتركيز، فالأطعمة الغنية بأوميجا 3 تعزز صحة المخ، والسكريات المعقدة تزيد من تركيزك، والبروتين يجعلك قادر على التحصيل كما تقول الأبحاث والدراسات..