هدف كل فتاة الحصول على جسد رشيق وصحى، ومحاولة التخلص من الوزن الإضافى الذى تم إكتسابه نتيجة من تناول الكحك والبسكويت، بمشروبات سنوضحها فى السطور التالية.
التغذية السليمة هى أمر هام لكل طفل فى مرحلة البلوغ والمراهقة، ويمكن اختيار أنواع مختلفة من الطعام المغذى الذى به عناصر مفيدة للجسم