يعانى بعض الأشخاص من آلام بالرأس، ويختلف صداع الرأس بين شخص وآخر من حيث الأعراض وطرق العلاج.
آلام العضلات حالة شائعة للغاية وتؤدى الى الشعور بشد وألم في العضلات سواء الساق أو الظهر أو غيرها من عضلات الجسم.
يحتوى الجسم على عدد هائل من العضلات، وشبه المنحرفة هى إحدى عضلات الظهر العليا فهى عضلة مثلثة كبيرة تمتد من العظم القذالى فى الجمجمة إلى العمود الفقري الصدري فى الظهر، ويمتد إلى عرض الكتفين.
تشنج العضلات حالة يتعرض لها الكثيرون خاصة الرياضيين والسيدات الحوامل، وقد تكون علامة على حالة صحية مرضية كامنة، وتشنج العضلات هو انكماش لا إرادى للألياف التى تكونها.
تشنجات الساق والشد العضلى من أكثر المشاكل التى تصاحب فترة الحمل خاصة فى الشهور الأخيرة وهي تقلصات عضلية لا إرادية مؤلمة تصيب عادة الربلة أو القدم أو كليهما وغالبا ما تحدث ليلا وتسبب ازعاج شديد وعدم القدرة على النوم.
كشفت دراسة جديدة أن المشروبات التى تحتوى على البروتين لا تقلل من آلام العضلات أو تسرع من استعادة العضلات بعد التمارين الرياضية، حيث يحرص الأشخاص الذين يرغبون في الأداء في أفضل حالاتهم..
التعرض للشد العضلى من أكثر الأمور المزعجة التى تؤدى للشعور بألم شديد وعدم القدرة على الحركة، ومن ضمن أنواعه التوتر العضلى وهو اضطراب في الحركة..
فى هذا التقرير نتعرف على تشنج العضلات وتقلصها بشكل لا إرادى وطرق التخلص منه،
تعرف على اسباب الشد العضلى فى الساق وله نوعين نوعاً يحدث بدون أسباب ويسمى الشد العضلى مجهول السبب ونوع آخر يحدث بأسباب نتعرف على اسباب الشد العضلى.
قد يشعر الشخص بألم أو وخزة أسفل الصدر فى الجهه اليمنى وهو ما يصاحبه احساس بعدم الراحه وقد يكون علامه على وجود حالة كامنة بعض الأسباب المحتملة لهذا الألم تشمل الإصابات والالتهابات وشد العضلات ومشاكل الجهاز الهضمي،حسبما ذكر موقع" medicalnewstoday".
خيول تشارلي هو اسم آخر للتشنج العضلي والتى قد تصيب أى عضلة لكنها أكثر شيوعًا في الساقين هذه التشنجات تتميز بانقباضات العضلات غير المريحة ، إذا لم تسترخي العضلات المقيدة لعدة ثوانٍ أو أكثر فقد يكون الألم شديدًا،حسبما أكد موقع " healthline".
الشد العضلى بالساق أمر مزعج ومؤلم نتيجة للألم الشديد المصاحب ويحدث نتيجة ممارسة ضغط لا مبرر له على العضلات أثناء ممارسة الأنشطة اليومية العادية..
اسباب شد العضل عديدة منها النشاط الرياضى الشاق أو انخفاض بعض المعادن مثل: المغنسيوم أو الكالسيوم فى الجسم وكلها اسباب تؤدى إلى شد العضل نتعرف عليها .
تعمل عضلاتك باستمرار للحفاظ على وضعك وتسمح لجسمك بالتحرك، فتنقبض العضلات وتستريح بالتبادل.
تعد إصابة الشد العضلى من أكثر الإصابات التى تداهم الرياضيين سواء خلال التدريبات او المباريات و مع إنطلاق الدورى و كثرة المباريات نجد اكثر من لاعب يتعرض إلى هذه الإصابة .
الشتاء من أكثر الفصول التى ترتفع فيها آلام العظام بسبب برودة الطقس ، ولابد من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع التعرض لآلام شديدة فى المفاصل .
يتعرض الكثير من النساء لحالات من الشد العضلى وآلام العظام ، ووفقا لأحدث الأبحاث أكدت أن خلل هرمونات الجسم عند المرأة من أبرز الأسباب .
تعد الإصابة بشد عضلى من أشهر الإصابات التى تداهم نجوم الكرة سواء فى التدريبات أو المباريات الرسمية ، حيث أن هذه الحالة تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم مما يؤدي إلى ألم شديد
قال الدكتور "أحمد فتحى أبو جمال" أستاذ الروماتيزم والمفاصل بطب الأزهر، زميل الكلية الأمريكية للروماتيزم، أن مريض الشد العضلى المتكرر لابد أن يتبع عددا من النصائح أهمها متابعة توقيت حدوث الشد العضلى، هل فى وقت الراحة أو عند الحركة والمجهود والمشى...
يسوق حاليا فى الصيدليات الفرنسية نوع جديد من الزيوت يعرف باسم زيت لوز زهرة البربر لقدرته الفائقة على ترطيب الجسم وحمايته من الشد العضلى بعد التعرض لأشعة الشمس